Intention i praksis
- I meditation og ritualer er det intentionen der skaber rammen – f.eks. ” Jeg sætter intentionen at forbinde mig med ro / kærlighed og/eller sandhed”.
- I hverdagen ændrer små handlinger karakter, når de gøres med intention. F.eks. at drikke te med intention om selvkærlighed, føles anderledes end at drikke af vane.
- I healing og manifestation er intention broen mellem det indre og det ydre. Det du holder i feltet, bevæger sig mod dig især når det kommer fra hjertet og ikke blot fra egoets vilje.
Sand intention kommer fra hjertet og ikke fra kontrol. Man kan ikke tvinge noget frem gennem intention. Det handler ikke om kontrol, men om et samarbejde med det større, din sjæl og det universelle flow. En stærk intention føles ren, klar og forbundet. Intentionen er sjælens måde at kalde fremtiden til sig. Når ens intention er klar, begynder universet at lytte.
Man skal være eller blive meget afklaret på, hvad man ønsker sig. Vær specifik. Man tager på burger bar. de spørg hvad vil du have: en burger – man skal være meget specifik!
- Men før man skriver sin Intention, kan det være en god ide at skrive ens værdier ned først. Altså Hvilken person ønsker man at være og hvilke kvaliteter er vigtige for en. Hvilke personlige styrker eller egenskaber ønsker man at udvikle.
- Tænk også over dit arbejde eller uddannelse, relationer, personlig udvikling og sundhed. Fritidsaktiviteter.
Skriv dine intentioner
Sæt din intention: Skriv ned meget detaljeret hvad du ønsker dig:
- Hvad ønsker man for sig selv, hvordan ønsker man det. Desto mere desto bedre. Vær ærlig over for dig selv. Hvordan dufter der? Hvordan føles det? Hvordan ønsker man at bidrage? Vær detaljeret om hvordan det vil føles at have det liv du ønsker, hvordan taler man og opfører sig? Hvordan ser ens dag ud? Hvordan er dit liv?
Ens hjerne skal tro og vide hvad det er man vil opnå… Skriv din fremtid som om det er nu. Dette kan godt tage lang tid, sæt tid af til det. Det er vigtigt. Når du har skrevet dette, så læs det ofte, gerne flere gange om dagen. Klarhed over din intention giver dig kontrol over dit liv. Dette er dit løfte til dig selv, om hvordan din fremtid er.
Man har ikke kun ens ønskeintention for hvordan ens virkelighed skal være i det store billede. Man har mange intentioner (og eller delmål), som ens intention for hvad man ønsker at opnå eller udrette den næste dag, uge, måned, år… Man kan også have en intention for ens arbejde, ens privatliv, ens selvbilled, ens mentaltræning, for madplaner, for at meditere og at arbejde med sig selv dagligt. Man kan have intentioner der holder og man kan have intentioner som du aldrig førers ud i livet… det er helt op til en selv. Skriv alle dine intentioner ned, prøv at bemærke hvilke intentioner der holder, hvilke gør ikke og hvorfor.
Man kan også begynde blødt, ved at gøre det simpelt, formuler det positivt og i nutid. F.eks.: ”Jeg vælger at åbne mit hjerte”. ”Jeg er i fred med mig selv”.
